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Madeleine per la merenda d’inverno: come prepararle

Madeleine per la merenda d'inverno: come prepararle

Una ricetta francese per scaldare i pomeriggi più freddi. Semplici, ma deliziose: preparatele così!

In inverno c’è spesso bisogno di una extra dose di coccole. E quando si parla di coccole, ognuno ha le sue del cuore. Una pausa, del tempo libero, per gli amici, l’amore, la famiglia. Un sabato in pigiama davanti a una serie TV, un massaggio in SPA dopo averlo sognato tutto l’anno, qualcosa di buono da mangiare che esca dalla routine. Per alcuni sono coccole salate e golose, per altri dolci e avvolgenti. A volte è il conforto di una tazza di latte bollente con miele e cannella, altre la semplicità di un quadratino di cioccolato fondente prima di dormire. Spesso, basta accendere il forno e lasciare che la cucina venga invasa dalla magia del profumo di madeleines alla cannella, la merenda perfetta per l’inverno.

Quando preparare le madeleine?

L’ideale è preparare le madeleine in mattinata: l’impasto infatti deve riposare almeno due ore in frigorifero prima di poter passare alla cottura in forno. Una tazza di caffè per riscaldarvi, pochi ingredienti semplici, e siete pronti a partire.

La ricetta delle madeleine

Ingredienti

2 uova
150 g di zucchero
150 g di farina 00
1 cucchiaino di lievito per dolci
2 cucchiai di latte o latte vegetale
125 g di burro
scorza di limone
cannella q.b.

Procedimento

Sbattete le uova con lo zucchero, fino a ottenere un composto spumoso a cui aggiungere la farina 00 setacciata, il lievito, il latte (se preferite anche vegetale), e il burro ammorbidito. Aggiungete a piacere cannella e scorza di arancia grattugiata, mescolate e siete pronti per trasferire il vostro impasto in frigorifero. Dopo due ore circa, mettetene un cucchiaio per volta nell’apposito stampo ad alveoli, infornate a 220° per i primi 4 minuti e proseguite per altri 6 minuti a 180°, tenendo sempre sotto controllo le vostre madeleines. Non riuscite più a resistere al profumo che si sprigiona dal forno? È il momento di sfornare le madeleine e apparecchiare la tavola per la vostra merenda d’inverno.

Le alternative alla cannella

Se non amate la cannella, o preferite alti sapori, potete sostituirla con la vaniglia o la noce moscata oppure lasciare che gli agrumi (invece che la scorza d’arancia potete utilizzare anche quella di limone) facciano il loro lavoro aromatico da soli, senza aggiungere altre spezie.

Verdure bianche per la vellutata d’inverno

Verdure bianche per la vellutata d'inverno

Cosa hanno in comune patate, finocchi, aglio, cipolle, porri, rape bianche, pastinaca, scalogno, cavolfiori? Sono verdure bianche e fanno benissimo al corpo e, con le nostre ricette, anche al palato

Cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, possibilmente alternandola di colori diversi: è questa la ricetta della salute. Ma se le carote arancioni, i  pomodorini rossi, le intriganti melanzane viola allettano occhi e papille gustative, le verdure bianche – che si trovano in particolare in inverno – spesso ci ispirano un po’ meno. E quindi come fare? Ecco un piatto che vi farà ricredere.

Le proprietà nutritive delle verdure bianche

Le verdure bianche sono particolarmente ricche di potassio, magnesio e fibre, che favoriscono il benessere intestinale e sono amiche della linea, visto il loro ridotto apporto calorico. Particolarmente importante è l’allicina, che contribuisce ad abbassare il colesterolo e la pressione e contrasta patologie cardiache. La proprietà di ridurre il rischio di cancro è attribuibile a quercetina e isotiocianati, che prevengono anche l’invecchiamento cellulare.
I principi solforati, contenuti in particolare nel cavolfiore, che causano l’odore persistente al momento della cottura, sono in realtà amici di bronchi e polmoni.

Quali sono le verdure bianche

Patate, finocchi, aglio, cipolle, porri, rape bianche, pastinaca, scalogno, cavolfiori non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole per godere appieno di tutti i benefici che apportano le verdure bianche.
In particolare, il cavolfiore è anche ricco di vitamina C e contribuisce a controllare il livello di zuccheri nel sangue, per questo sono consigliati spesso ai diabetici. Insieme ai cugini broccoli, sembra, inoltre che prevenga il cancro alla prostata.
Le patate, oltre a quanto già elencato, sono altamente energetiche e disinfiammano il sistema digestivo. Attenzione però, vanno considerate come sostituto di pane o pasta.
La cipolla – ortaggio spesso relegato a mera base della cucina – è ricca di vitamine (A, B, C, E). È nota la sua azione antiossidante e diuretica.
Le rape bianche, infine, stimolano le difese immunitarie. Non sono forse un vaccino antinfluenzale naturale?

Vellutata di verdure bianche: due idee

Due ricette di vellutate di verdure bianche per fare il pieno di salute. La prima è a base di rape e patate. Per prepararla basterà mettere in una casseruola un filo d’olio e far rosolare rape e patate a tocchetti, sfumate con acqua o brodo vegetale e portate a cottura. Regolate di sale, frullate e servite con nocciole tostate brevemente in padella senza aggiungere condimenti. Finite con olio e rosmarino.
Porri e cavolfiore sono, invece, i protagonisti di una vellutata dal tocco orientale. Fate rosolare le verdure in un cucchiaino di burro chiarificato e portate a cottura con metà acqua e metà latte di cocco. Frullate e servite con pepe bianco ed erba cipollina.

#cucinalacopertina: le torte d’inverno preparate da voi

#cucinalacopertina: le torte d'inverno preparate da voi

Siete voi i protagonisti di Febbraio, grazie alla vostra creatività e alla vostra passione per la cucina. Ecco la selezione delle più belle torte d’inverno preparate da voi

La torta di biscotti e crema al limone, preparata da Giovanni Rota per il nostro numero di Febbraio è stata la ricetta più amata del mese. Fin dal primo momento ci ha catturati grazie alla sua luce e alla sua golosità, aggiudicandosi il posto in copertina e nelle vostre cucine.

Per la sua semplicità e la sua bellezza, vi abbiamo sfidati a prepararla nella sua versione originale o modificandola secondo il vostro gusto.
Con il limone e tutti gli altri agrumi scelti da voi abbiamo fatto un carico di vitamina C e depurato l’organismo durante il periodo più freddo dell’anno. Ci siamo anche rifatti gli occhi grazie ai colori solari e alle presentazioni da copertina delle vostre torte.

Ne abbiamo viste tante: c’è chi le ha fatte con le arance, chi l’ha arricchita con le meringhe o chi l’ha rivisitata nella forma. Sapevamo di poter contare sulla vostra creatività e la vostra passione, ecco perché adesso sono le vostre torte a essere sotto ai riflettori. Nella gallery in alto potete vedere la selezione delle più belle torte d’inverno preparate da voi.

Una ricetta semplice, da preparare con pochi ingredienti che non mancano mai a casa. Non l’avete ancora preparata?

Qui sotto potete vedere anche le versioni della torta d’inverno preparate dalla redazione di La Cucina Italiana.

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